Overpronatie? Podologie de Vries - omgeving Hoogvliet Rotterdam
Steunzolen dragen bij aan de verlichting van jouw overpronatie klachten. Podologie de Vries vervaardigt steunzolen op maat om weer pijnvrij te kunnen lopen.
Overpronatie is een veelvoorkomend probleem dat ontstaat wanneer de voet tijdens het lopen te ver naar binnen buigt. Dit kan leiden tot klachten zoals pijn in de voeten, enkels, knieën en zelfs rug. Overpronatie treedt op wanneer de voetboog tijdens het lopen te ver naar binnen kantelt. Het dragen van schoenen zonder voldoende ondersteuning kan de kans op overpronatie vergroten.
Een overzicht van veel voorkomende klachten bij overpronatie; Oorzaak, symptomen en oplossing.
Pijn in de voetboog
De voetboog kan overbelast raken door het naar binnen buigen, wat pijn en vermoeidheid veroorzaakt.
Enkel- en kniepijn
Door de overmatige belasting van de enkel en knie kunnen pijnklachten in deze gebieden ontstaan.
Shinsplint
Overpronatie kan de spieren rond het scheenbeen overbelasten, wat leidt tot pijnlijke ontstekingen aan de scheenspieren, dit wordt shinsplint genoemd.
Lage rugpijn
Veranderingen in de voetstand kunnen de lichaamshouding beïnvloeden en lage rugpijn veroorzaken.
Instabiliteit en verhoogd valrisico
Overpronatie kan de stabiliteit verminderen, waardoor het risico op vallen toeneemt. Dit is met name bij ouderen een hoog risico.
Zwakke voetspieren
Onvoldoende kracht in de spieren van de voet kan leiden tot instabiliteit en overpronatie.
Afwijkende voetstructuur
Sommige mensen hebben van nature een platvoetige structuur, waardoor overpronatie waarschijnlijker is.
Beenlengteverschil
Verschil in beenlengte kunnen leiden tot overpronatie als de voeten proberen het verschil te compenseren.
Obesitas
Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de voeten, waardoor de kans op overpronatie toeneemt.
Steunzolen kunnen specifiek ontworpen worden om overpronatie te corrigeren en de bijbehorende klachten te verlichten. Door ondersteuning van de voetboog kunnen steunzolen extra ondersteuning bieden, waardoor deze minder snel doorzakt. Een goed ontworpen steunzool kan daarnaast de enkel stabiliseren en voorkomen dat deze te ver naar binnen kantelt.
Steunzolen kunnen drukpunten verminderen, met name onder de voetboog, om pijn en vermoeidheid te verminderen.
Ook kan door het dragen van steunzolen de voetstand worden gecorrigereerd, waardoor de natuurlijke afwikkeling van de voet tijdens het lopen verbetert.
Het gebruik van dempende materialen in steunzolen kan schokken absorberen en overmatige impact op de voeten verminderen.
Herken jij de klachten zoals hier beschreven? Neem contact op met Podologie de Vries, we helpen je graag verder.
Wellicht sluit het niet aan bij de klachten die je ervaart. De klachten kunnen voortkomen uit een ander probleem in de voet.
Lees hier meer over overige voetklachten;
Voorvoetklachten, hielpijn, zenuwklachten, instabiliteitsklachten, voetdeformaties, shinsplint en chronische voetpijn.
